jak sie

ja jem ryż od roku mówię że jak byś jadł 2-3 razy dziennie to się zbrzydnie

Jeśli jesteś na diecie redukcyjnej to proponuję jeść zimne ziemniaki (np. dodając do sałatki) - wtedy węglowodany z nich nie wchłaniają się w takim stopniu jak przy ciepłych a nadal są sycące.

Nie kupujcie takich kont. Już było wiele przypadków na sfd jak koleś sprzedał konto ,a po paru dniach zabierał. Prosty sposób( wygenerowawszy punkty na nowe konto rapidshare, sprzedajesz komuś . Ktoś się cieszy 3 dni, a następnie piszesz do rapidshare.com że ci ktoś ukradł konto premium o oni ci wysyłają nowe hasło i login tego konta. I nie ważne [...]

Możesz pić zarówno jeden jak i drugi napój, nie musisz się też ograniczać do jednej kawy i jednej Yerby na dzień.

to zambon tak widziało jak ja Honduras , kolejny fajans szata graficzna na modłe BD skad takie pomysły sie biora zeby Zambon w to mieszac

[...] wywal oliwę 3. ok 4. cukier wywal, twaróg zamień na pierś z kurczaka/rybę, makaron daj durum 5. Rybę daj świeżą albo zamień na pierś, warzywa normalne mrożone ugotuj a nie jakieś na masełku, daj jakieś węgle np. ryż/makaron 6. Kiełbasę wywal, ser możesz czasami, masło jak już to prawdziwe, dodaj tutaj np. serek wiejski 7. Banan wywal, daj do [...]

j**nij o asfalt. A serio to jak masz taka z allegro za 30zł to nie ma sie co dziwic. Miałem taka i przy wysowaniu kazda czesc leciała gdzie indziej i pozniej szukałem w trawie 3 elementow :D kupiłem pozniej za jakies 120zł i chodziła cud malina nie do zatarcia.

Sam tak robiłem do czasu gdy dawałem z siebie wszystko do barków.Wtedy scisk dłoni puszczał mi przy Kapturach jak robiłem sztanga.Dlatego zawsze lepiej zabezpiecz sie haczykami lub innymi podobnymi zabezpieczenimi.

Niestety nie jest to pytanie do trenera czy dietetyka, ale zostawiam bo być może ktoś się orientuje. Jeśli masz jakieś inne pytania, to zachęcam do założenia nowego tematu. Namawiam też do zerknięcia w poniższy artykuł. "Trening do jednostek specjalnych. Na czym polega i jak przejść selekcje?" [...]

I jak będzie zle . Da sie to do normy przywróć ? W razie w

A jak myslisz? Carbo po treningu. Dextro sprzedaj komus. Tak w goole to wes sie za diete..

jak juz sie uparles na deke to deka+meta lub deka+prolo - chociaz rozwiazanie nr 2 jest o wiele "bezpieczniejsze" jesli chodzi o libido. pamietaj o diecie/suplach oraz odbloku z cloma. dawki "standardowe". -- zdr. LB

odpowiem jak wszyscy. przejdź się do na trening mt i kb i zobacz

Idz na trening i popatrz jak są prowadzone i co potrafią zawodnicy w poszczególnych klubach. muaY-thai, a z kąd my mamy wiedzieć co dla Ciebie będzie lepsze? Równie dobrze możesz się mamy zapytać: blondynka czy brunetka? Każdy ma swoje zdanie. Zmieniony przez - Arrientos w dniu 2009-05-04 22:17:38

Mnie tez przez chwilę po ćwiczeniu bolą. Jak co to udaj się do lekarza.

nie starczy jak chcesz pelny cykl licz sie codziennie z dwiema porcjami po 15g

Dobrze się ma jak meso słabo pompuje to cytrulinę czy argininę można dołożyć.

jeśli zdecydowałaś się na spalacz to bierz go tak sam w dni wolne jak i treningowe

jak wspomnieli koledzy na tym etapie nie jest ona do niczego potrzebna natomiast warto skupic sie na prawidlowym odzywianiu i treningu co czesto jest zaniedbywane szczegolnie to pierwsze a jest niezbedne

Jednak podciąganie jak dla mnie to numer raz jeśli chodzi o plecy. Postaraj się o drążek, taki do futryny nie jest drogi